Hỏi: Em nǎm nay 14 tuổi, cao được 1,55m và em muốn cao đến 1,70m. Mỗi lần em ngồi phơi nắng mẹ em lại nói là lớn lên má em sẽ rám lại.
Xin hỏi bác sĩ có đúng thế không? Hoặc có những tác hại khác? Em dùng thuốc tǎng chiều cao được không?
Trả lời: Một số công trình nghiên cứu gần đây cho thấy nếu phơi nắng với thời gian trung bình từ 45 - 60 phút mỗi ngày thì rất có lợi cho sức khỏe, đồng thời còn chống được ung thư da. Vì vậy bạn nên ra phơi nắng với thời gian cần thiết (nhưng đừng quá lâu) mà không sợ có hại hoặc ung thư da.
Bạn mới 14 tuổi, thời dậy thì và phát triển của cơ thể còn tới 8-9 nǎm nữa. Hiện nay bạn đã cao 1,55m là khá lý tưởng rồi. Bạn không cần phải sử dụng thuốc tǎng chiều cao. Thuốc tǎng chiều cao là con dao 2 lưỡi vì bản chất của nó là hocmon tǎng trưởng, nếu lạm dụng sẽ gây ảnh hưởng không tốt tới các tuyến nội tiết. Để cơ thể phát triển cân đối, bạn nên chọn môn thể thao bơi lội, kèm theo là chế độ ǎn uống, ngủ nghỉ điều độ. |
